Русский массаж
Существует много видов, подвидов и разновидностей массажных техник, но
сегодня хотелось бы рассказать об одном виде массажа, название которого
греет душу, пожалуй, любому российской гражданину. Это – русский массаж.
Давайте рассмотрим этот вариант массажной терапии подробнее, в форме
вопросов и ответов.
Что такое русский массаж?
Русский массаж представляет собой метод терапевтического массажа, разработанный в бывшем Советском Союзе. Эта техника наиболее часто классифицируется как спортивный массаж. Русский массаж иногда называют массажем соединительной ткани, точечным массажем, или массажной рефлексотерапией, в зависимости от методов, которые массажист или терапевт использует во время процедуры.
Российские методики массажа похожи на большинство методов спортивного массажа, но они связаны с более медленными, мягкими движениями. Русский массаж сосредотачивается на использовании трения для выработки тепла внутри тела. Массажистка сочетает это с вибрацией, чтобы облегчить боль в мышцах и смягчить их. Этот вид массажа также хорошо снимает психическое напряжение.
Какова цель русского массажа?
Как и все основные виды массажа, русский массаж расслабляет мышцы. Массажисты используют комбинацию методов разминания, похлопывания и вибрации. Основное внимание уделяется частям тела, которые могут испытывать или причинять боль. Специалисты, практикующие русский массаж, считают, что он улучшает функционирование нервной, иммунной и дыхательной систем.
Каковы преимущества русского массажа?
Русский массаж способен терапевтически воздействовать на все области тела. Основная цель такой методики состоит в том, чтобы уменьшить напряжение в мышцах. Он также хорошо работает на улучшение циркуляции крови в организме. Это оказывает воздействие на улучшение дыхания, пищеварения, а также процессов регенерации тканей.
Многие пациенты ощущают значительный прилив энергии после процедуры русского массажа, у них интенсифицируется обмен веществ, а также снижается мышечная усталость. Русский массаж может проводиться в сочетании с другими медицинскими практиками для излечения конкретного заболевания, болезненного состояния или травмы.
Почти каждый может извлечь для себя пользу из русского массажа. Применение такой массажной техники распространено среди спортивных массажистов. Этот вид массажа также используется, чтобы попытаться снять симптомы кожных заболеваний, болезней крови, острые боли в желудке и другие состояния.
Проконсультируйтесь с врачом, чтобы определить, может ли в вашем случае русский массаж быть использован в сочетании с другими видами массажа и лечения или отдельно - в качестве симптоматического лечения.
Как именно происходит процедура русского массажа?
Методы исполнения русского массажа отечественными специалистами могут различаться, в зависимости от опыта и квалификации массажиста. Основные массажные методы в данном случае делятся на четыре основные группы: поглаживание, растирание, разминание и вибрации.
Русский массаж включает в себя ряд двигательных воздействий, которые являются редкостью при исполнении других массажных техник. Эти методы целевым образом вовлекают в массаж незадействованные участки тела и подобны валентным практикам в йоге.
Наиболее ярко выражена в русском массаже техника пощечины, известная как "перкуссия". Это очень активное ударное воздействие на ткани, которое способно ослабить мышечные спайки.
Русский массаж, как и большинство других видов массажа, подходит для выполнения как на складных массажных столах, так и на стационарных, которые в основном ставятся в салонах красоты, медицинских центрах, хотя всё чаще пользователи обращают внимание на такие модели, как на подходящие для домашнего использования. Главное – следить за тем, чтобы вес человека на столе не превышал рекомендованного производителем. Впрочем, практически все современные массажные столы выдерживают динамическую нагрузку не менее 205 кг, что означает, что вес пациента может и превышать 100 кг. Для пациентов же со значительным превышением веса существуют специальные массажные столы с усиленной конструкцией – например, трёхсекционный массажный стол US Medica Tokyo – или стационарные массажные столы, некоторые из которых способны выдерживать впечатляющую нагрузку в несколько сот килограммов, что на практике, конечно же, бывает очень и очень редко.
Стоит ли напоминать, что при выполнении русского массажа, как впрочем, и любого другого вида массажного воздействия, всегда нужно справляться у пациента о возможных противопоказаниях. Это поможет выбрать правильную стратегию воздействия на тело, если, конечно, речь не идёт о случаях, когда любой вид массажа пациенту противопоказан.
