Уровень холестерина снижают – массаж и яблоки!
Для поддержания хорошего самочувствия очень важно следить за уровнем холестерина. Повышение уровня холестерина напрямую влияет на ухудшение состояния здоровья. Согласно данным статистики, из полумиллиона смертей в США – 50% спровоцированы повышением холестерина, который вызывает атеросклероз. Врачи рекомендуют следить за своим уровнем холестерина, вызываемый, в первую очередь, неправильным питанием и малоподвижным образом жизни.
Животные жиры, транс-жиры, маргарин, майонез, употребление выпечки и сладостей в большом количестве, сладкая газировка – эти и некоторые другие продукты поднимают в организме уровень холестерина. Помогает в регулировании холестерина и массаж, выполняемый на раскладывающемся массажном столе US MEDICA Titan. Привлекательный стиль массажного стола, тщательно созданный дизайн, функциональность и практичность, эргономичность конструкции – отличительные характеристики данной модели массажного стола. Максимально удобный доступ для массажиста. На таком столе можно делать массаж различного вида.
Продолжая разговор об уровне холестерина, стоит остановиться на недавних исследованиях американских ученых. Оказывается, снижению уровня холестерина способствуют яблоки. Как говорят англичане: «Если хочешь забыть о болезнях, съедай каждый день по яблоку». Содержащиеся в них вещества помогают предотвращать сердечнососудистые заболевания.
Как считают американские исследователи Университета Флориды – два яблока в день помогают понизить уровень холестерина, особенно во время постменопаузы у женщин. Те ферменты, которые содержатся в спелых яблоках, особенно, с кожурой красного цвета, сильно снижают возможности образования в артериях тромбов. Даже сушеные яблоки способствуют улучшению самочувствия. Кроме того, снижению уровня холестерина способствует потребление таких продуктов, как: оливковое масло, зеленый листовой салат, зелень – петрушка, укроп, зеленый лук, каштановый и гречишный мед, зеленый чай. Они также препятствуют образованию тромбов. И что, еще важно – нельзя забывать о физической активности.
